景子～けいこ～の写メ日記PhotoDiary

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2022-06-06 09:35

『頭とシッポはくれてやれ』
投資でよく言われる言葉です

あっ（笑）
投資のお話ではなくて
山歩きのお話(^^;

3月頃からぼちぼち体力を計りながら登山に挑戦しておるんですけども
そろそろ行けるかな？と大阪ダイヤモンドトレイルと呼ばれる山歩きをしました🐾

ダイヤモンドトレイルの全長は45km
ですが、その起点となる「槙尾山」と「どんづる峯」が冒頭の【頭とシッポ】
それを省いた岩湧山〜二上山まで

初心者過ぎて歩くのがのんびりなので4回に分けました(普通は3回くらいみたい)
この最中で歩き方のコツを掴んできて最初の頃に感じていた膝痛や筋肉痛にならなくなったのが成果なのです╰(‘ω’ )╯

驚くのはトレイルランニングをしている方を何人も見かけた事‼️
あんな山道を走るなんて尊敬しかありません、アタイにはムリや(ㅇㅁㅇ川
疲れたらゆりかごにおいでねって心の中で呟きながら見てました(笑)

✩.*˚ダイトレ感想✩.*˚
全体的に道の整備がしっかりされてて歩きやすい(･∀･)
とは言え途中で止めたくなるレベルの階段地獄で、あれ、登り方にコツがあるのかな？
それから、季節的な事はあるんだろうけど、岩湧山から金剛山にかけての辺りは長いのに眺望が少なくてげんなりでした
しんどい中で眺望だけがご褒美なのに(._.)
そんな時、登山好きな方ってどんな風に気持ちを保つんだろ？

( ´•௰•`)誰か教えて

ま、でも、達成感あるぅ✨👏
ダイトレありがとう(^-^)/

そんな訳で、次は眺望の良さそうな滋賀の山で縦走を計画中📝(o-´ω｀-)ｳﾑｳﾑ
そろそろ梅雨入り…お天気大丈夫かな💦

登山とか、そんな激しい運動じゃなくて普段の生活してるだけでも疲れちゃいますよね？
ぜひぜひゆりかごに癒されに来てください(★‿★)

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2022-05-19 15:01

こんにちは〜
ブログお久しぶりの景子です(｡･ω･｡)
去年の11月が最後だったかなぁ？
もう覚えてないレベルの久しぶり(笑)

確かその時の内容は…
5kgダイエット宣言だったような、そうでないような？

あれから半年が過ぎまして5kgどころか8~9kg減ってしまいましたよ(笑)
体が細くなるのも目的でしたけども、内臓脂肪と体脂肪率を落としたくてやっていて
そちらも順調に落ちて、体脂肪率は7パーセント減で標準に戻しました(*´ω｀*)

【 頑張ったーーーーーーー‼️💦】
と言うほど苦しまず、ありがちなきっつい食事制限や運動でと言う感じでもなく続いています👍(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

運動は、すっかり🏔山オバハン🏔になっていて、楽しみながら体を動かしているのです
最近はお散歩なら20kmくらい歩いてても問題ない体になってて怖い(;ﾟДﾟ)
このまま食べたい物は食べつつ、運動しっかりで筋肉を増やす方向で進めたいなぁ😊❣️


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