景子～けいこ～の写メ日記PhotoDiary

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2022-10-12 10:48

『大台ヶ原』
1年のうち400日は雨が降る（どゆこと！）と言われる山域に、この三連休の天気予報は良くはなかったけれど行ってきました😊
ガスは多かったけれど、雨は降ずでラッキーでしたヽ(*'▽'*)ﾉ

紅葉は始まった所🍁⠜
立枯れた木々と笹の不思議な風景
熊野灘と尾鷲湾が望める絶景
行って良かった(*´︶`*)

ただちょっと、気になる事がありました

日出ヶ岳と言う山頂の気温は10度前後でビニールが吹き飛ぶ程度の風有りで
体感気温は10度以下でした😖

驚くんだけど、上着もなくへそ出しファッションの女の子を見かけました💦💦💦
セカンドバッグのおじ様とか
ジーンズの人とか
正直、どれもこれも山に行く格好ではないんですね、ましてや秋のお山⛰🍃🌀🍃
しかも雨が多い場所となると危険⚠️‼️

道は整備されていてパンフレットや紹介の写真だけ見たらスニーカーでなんとかなりそうに思えるかもだけど
どろ水はけが悪いドロドロ道
沢が道を横切る場所
石がゴロゴロで段差の大きな場所…
歩きやすい木道が多いけれど雨の多い山域なので濡れていたら滑りやすいんですよ(＞＜;)
グリップの効く靴じゃないと危ないです

考えただけで恐ろしいです😱😱😱

車でかなりの標高まで行けるので、150m位登れば着いちゃうお気軽な絶景ポイント✨✨🗻
でもやっぱり、そこは山で
標高は1500m以上なので想像以上に冷えるんです💦🥹

どうか、標高の高い山に行くなら季節によってどんな服装で行くのが良のか調べてから行ってくださいね(＞人＜;)
何かあってからからでは遅いですもの💦
楽しいはずのイベントが辛い事になると絶景を見ても感動出来ないですもんね

季節の変わり目はお体に変化が出やすいです
トリートメントでのメンテナンスはいかがですか？(*´∇｀)ﾉ　
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お待ちしております♪

2022-06-06 09:35

『頭とシッポはくれてやれ』
投資でよく言われる言葉です

あっ（笑）
投資のお話ではなくて
山歩きのお話(^^;

3月頃からぼちぼち体力を計りながら登山に挑戦しておるんですけども
そろそろ行けるかな？と大阪ダイヤモンドトレイルと呼ばれる山歩きをしました🐾

ダイヤモンドトレイルの全長は45km
ですが、その起点となる「槙尾山」と「どんづる峯」が冒頭の【頭とシッポ】
それを省いた岩湧山〜二上山まで

初心者過ぎて歩くのがのんびりなので4回に分けました(普通は3回くらいみたい)
この最中で歩き方のコツを掴んできて最初の頃に感じていた膝痛や筋肉痛にならなくなったのが成果なのです╰(‘ω’ )╯

驚くのはトレイルランニングをしている方を何人も見かけた事‼️
あんな山道を走るなんて尊敬しかありません、アタイにはムリや(ㅇㅁㅇ川
疲れたらゆりかごにおいでねって心の中で呟きながら見てました(笑)

✩.*˚ダイトレ感想✩.*˚
全体的に道の整備がしっかりされてて歩きやすい(･∀･)
とは言え途中で止めたくなるレベルの階段地獄で、あれ、登り方にコツがあるのかな？
それから、季節的な事はあるんだろうけど、岩湧山から金剛山にかけての辺りは長いのに眺望が少なくてげんなりでした
しんどい中で眺望だけがご褒美なのに(._.)
そんな時、登山好きな方ってどんな風に気持ちを保つんだろ？

( ´•௰•`)誰か教えて

ま、でも、達成感あるぅ✨👏
ダイトレありがとう(^-^)/

そんな訳で、次は眺望の良さそうな滋賀の山で縦走を計画中📝(o-´ω｀-)ｳﾑｳﾑ
そろそろ梅雨入り…お天気大丈夫かな💦

登山とか、そんな激しい運動じゃなくて普段の生活してるだけでも疲れちゃいますよね？
ぜひぜひゆりかごに癒されに来てください(★‿★)

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2022-05-19 15:01

こんにちは〜
ブログお久しぶりの景子です(｡･ω･｡)
去年の11月が最後だったかなぁ？
もう覚えてないレベルの久しぶり(笑)

確かその時の内容は…
5kgダイエット宣言だったような、そうでないような？

あれから半年が過ぎまして5kgどころか8~9kg減ってしまいましたよ(笑)
体が細くなるのも目的でしたけども、内臓脂肪と体脂肪率を落としたくてやっていて
そちらも順調に落ちて、体脂肪率は7パーセント減で標準に戻しました(*´ω｀*)

【 頑張ったーーーーーーー‼️💦】
と言うほど苦しまず、ありがちなきっつい食事制限や運動でと言う感じでもなく続いています👍(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

運動は、すっかり🏔山オバハン🏔になっていて、楽しみながら体を動かしているのです
最近はお散歩なら20kmくらい歩いてても問題ない体になってて怖い(;ﾟДﾟ)
このまま食べたい物は食べつつ、運動しっかりで筋肉を増やす方向で進めたいなぁ😊❣️


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