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【景子★】疲れてる時は運動しろ!?2021.11.01

今週も始まりました❣️

先週までの【秋のパン祭り】は好評の内に終了となりました😊

イベントを知らずに来られた方も、知ってて来られた方も、手作りパンをお召し上がりになってくださりありがとうございました(*´ー`)ゞ

目の前で食べて美味しいって言ってくださり皆さんお優しい🥺🥺🥺

学生時代に真剣にパン屋さんでの修行アルバイトをされていたと言うお客様にはパン作りのアドバイスも頂戴ちゃいました♪

これからの参考にします✨✨

折を見てまた開催しようって決めました🙌パチパチパチ

その時にはまたお知らせしますね♪

さてさて、皆さまは空いた時間やお休みの日には何をされていますか?

出来る限り普段のストレスを解消する様にしたいですよね(´・ω・)

私の場合はパン作りと習い事、あとは、ぼーーーーっとYouTubeや Netflixで動画を見る事、そしてたまーにトリートメントを受けに行ったり、写真の場所みたいな所にほっこりしに行きます

ぜーんぶリラックスの方法🥰💕

先日、ちょっと面白い事を知りました

『疲れている時に運動をすると体に良い』

………(-ω-;)え…そんなん嫌やわ…(笑)

理由は以下の通り

1.成長ホルモンが分泌される

2.睡眠が深まる

3.血流が改善し疲労物質が押し流される

4.ドーパミン、セロトニンが整い精神的疲労が回復する

5.コルチゾールが低下しストレスが発散される

ドーパミンはやる気の元になるけど、増え過ぎてしまうと衝動的な行動をしやすくなるので、それを抑えるのがセロトニン

コルチゾールは代表的なストレスホルモンですね

へぇ、なるほどなぁ…ってあれ?

これ1〜5全ての項目そのまんまマッサージ、トリートメントの効果と同じじゃないですか✨✨‼️

私と同じく運動かぁ…嫌やなぁ…って思ったら定期的にゆりかごにお越しになる事をお勧めします(。ゝ∀・)b

毎回フリーで良くご利用になっているお客様曰く、ゆりかごは上手なセラピストが多いよね、だそうです( *´艸`)

ゆりかごのセラピストさん達はお客様の為に日々頑張っているのです❣️

と、言う事で…

私の出勤のお問合せや事前ご予約などはこちらの公式LINEからヽ(≧▽≦)ノ

遠慮なんかしなくていいんだよ?

ほら、ポチッとしてみて?

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今週のスケジュールです😊

2日 14:00〜22:00 堺筋本町

4日 14:00〜22:00 堺筋本町

5日 14:00〜22:00 堺筋本町

6日 12:00〜20:00 堺筋本町

今週もお待ちしていますね(o´ェ`o)ゞエヘヘ